Gymnastique pour perdre du poids sur le ventre et les côtés : nutrition et mobilité dans la lutte pour une taille gracieuse, échauffement avant l'entraînement à la maison, exercices, récupération après l'entraînement.
L'obésité est un problème non seulement dans l'apparence d'une personne, mais aussi dans sa santé. Pour perdre du poids et acquérir la santé, vous devez faire des efforts.
Règles pour courir en toute sécurité. Courir pour la santé et la perte de poids. Contre-indications à la course et consignes de sécurité. l'horaire d'entraînement.